Co náš čeká o víkendu

V sobotu 22.10. nás místo dvou plánovaných akcí čeká pouze jedna. Krajský satelit v Jirkově byl pro epidemii v jednom z týmů odložen. Náhradní termín dosud stanoven nebyl. Odehrajeme proto pouze Okresní satelit na Angeru. Sraz v 8:15. Seznam hráčů bude doplněn.

Jelikož turnaj začíná ráno již brzy ráno, zabalte klukům nějaké věci navíc (triko, spodní prádlo atd.), aby se případně během přestávky na další utkání převlékli do suchého.

Dále bych chtěl připomenout jídelníček - nejlepší je ovoce (hroznové víno, banán atd), které dodá rychle energii a kluky to správně nabudí. Po ukončení utkání je vhodná sacharidová tyčinka, jejíž přísun energie postačí k přejetí domů. Nezapomínejme ani na kompenzační cvičení a posilovací cviky, protože ten kdo má navrch od jiných, tak ten se lépe prosadí.