Plavání: správná synchronizace

Zveřejněno 31.1.2018 11:37:00 | redakce
Synchronizace končetin je u plavání velice důležitá.

V plavání existuje spousta modifikací všech plaveckých způsobů. Nicméně předpokladem je zvládnout alespoň dva základní způsoby. V našem případě se jedná o kraul a ne moc oblíbený znak. Na posledním tréninku jsme se zaměřili na synchronizaci dolních a horních končetin právě při kraulu. Zkoušeli jsme měnit tempo dolních a horních končetin. Bylo to něco nového a tak trochu náročného. Nicméně byla to i legrace, když jsme poznali, že propojení hlava - ruce - nohy ne tak úplně poslouchá. :o) Ještě na tom zapracujeme a věřím, že uvidíme zlepšení.