Atletika: Na ovále nás to baví

Zveřejněno 13.06.2023 9:21:00 | Mgr. Jaroslav Sádovský
Konečně se oteplilo, a tak jsme mohli začít trénovat venku. Hlavní náplní tréninků je nyní zlepšování běžecké techniky, odrazové síly a rychlosti.

K tomu všemu jsou využity pohybové hry a cvičení na dráze. Ze cvičení na dráze se dětem, i když bylo velké horko, velice líbil biatlon. Všichni si v něm zaskákali, zaběhali a zaházeli oštěpem.

V tréninku zlepšujeme i hod, štafetovou předávku a skok do dálky. Ve skoku do dálky je nejlepší přeskakování překážek, které děti motivuje k většímu a delšímu skoku. Štafetovou předávku již všichni umí, zde je nejtěžší uběhnou co nejrychleji svůj úsek. A v hodu ještě musíme pořádně dopilovat techniku, aby i oštěp létal tak jak má.

Před letní pauzou se ještě půjdeme proběhnout a všichni si mezi sebou zasoutěží.