U15: Zahájení letní přípravy

Je to 14 dní před odjezdem na letní soustředění, které se opět koná v Horních Počáplech a to v termínu od 25.8. do 28.8.2025. Tréninky budou probíhat v obvyklých dnech a to pondělí, středa a čtvrtek od 17:00 hodin do 18:30 hodin.

První tréninky budou zaměřeny na fyzickou kondici hráčů. Bude tu hodně běhání a to jak rychlostního, tak vytrvalostního. Hráčům ukážeme cvičení a cviky, kterými si doma můžou zlepšit svou fyzickou kondici. Budou to především cvičení s vlastní váhou a cviky jim dobře známé. A jak říkáme, pouze v opakování je síla a dovednost. Na soustředění budou mít hráči tréninkové jednotky rozděleny do tří částí. Dopolední trénink bude o vytrvalostních bězích, sprintech, přeskocích přes švihadlo, silových cvičeních. Odpolední trénink bude zaměřený již na herní činnosti a hru jednotlivých řad (obrana, záloha, útok). Večerní trénink bude zaměřený na posilování a strečink. Tréninkové jednotky budou dvouhodinové s dostatkem času na regeneraci a odpočinek. Poslední dva dny se kluci už budou věnovat především hře a základům taktiky hry proti různým soupeřům. Budeme se snažit, abychom v rámci soustředění odehráli jedno přípravné utkání, kde uvidíme především u mladších ročníků jejich adaptaci na velkou hru.

Hned víkend po soustředění nás čeká první mistrovské utkání (31.8.2025 od 10:00 hodin), kdy zajíždíme k prvnímu zápasu do Rumburku. Hráče nečeká lehká sezóna, ale náš trenérský štáb doufá, že v klucích udržíme nadšení a vášeň pro hru, že je dokážeme motivovat na každý zápas a že kluci v každém zápase odevzdají maximum. Uvidíme na co to bude stačit. Držte nám palce :)