Nízké teploty

Zveřejněno 11.01.2017 | redakce
Vzhledem k nízkým teplotám jsme pondělní trénink na Angeru byli nuceni přesunout na ZŠ Edisonova a trénovat společně s hráči U11.

Na úvod tréninku jsme se rozdělili po ročnících a zařadili pohybovou hru, která zahřála organismus a připravila na zátěž. Následovala soutěž v rychlosti. Poté následoval přesun do druhé tělocvičny.

V té již bylo připraveno pro hráče 6 stanovišť pro kruhový trénink, které měly komplexně pokrýt všechny činnosti, jež jsme měli v plánu.Manipulace a ovládání míče nesmělo samozřejmě chybět. Následovala úpolová síla, cviky na bosumíčích či obratnost.

Trénink rychle utekl a my se zase těšíme na další.