Trénink na ZŠ Edisonova

Zveřejněno 11.01.2017 | redakce
Trénink na ZŠ Edisonova jsme absolvovali společně s hráči U10, což bylo jen ku prospěchu věci, protože jsem měli dostatečný počet dětí na to,abychom uživili všechny připravené stanoviště.

Na úvod tréninku jsme se rozdělili po ročnících a zařadili pohybovou hru, která zahřála organismus a připravila na zátěž. Následovala soutěž v rychlosti. Poté následoval přesun do druhé tělocvičny.

V té již bylo připraveno pro hráče 6 stanovišť pro kruhový trénink, které měly komplexně pokrýt všechny činnosti, jež jsme měli v plánu. Manipulace a ovládání míče nesmělo samozřejmě chybět. Následovala úpolová síla, cviky na bosu míčích či obratnost.

Trénink rychle utekl a my se zase těšíme na další.