Gymnastika: Hrazda

Jedna z gymnastických disciplín, kterou zapojujeme do tréninku je hrazda. Potřebujeme k ní sílu a hlavně odbourat strach. Začali jsme jednoduchým cvičením zaměřeným právě na správné chycení, dokázat se přitáhnout a chvíli vydržet v přítahu. Tyto cviky nás vedou k základnímu prvku na tomto nářadí - výmyk. Některé gymnastky už to perfektně zvládají sami a jiné to dokážou s malou pomocí, která brzy nebude třeba. A určitě budeme dále přidávat obtížnost a naučíme se v brzké době i toče a mnohem více cviků.