Gymnastika: Poznáváme sílu v těle

Pokročilé gymnastky zdokonalují své cviky s výborným nasazením na všem nářadí, které nám je k dispozici. Už umíme přemety, salta a nehodláme se bránit těžším prvkům. Začátečníci objevují nové cviky a hlavně nabírají k nim sílu. Tréninky prokládáme posilováním, abychom mohli ovládat svá těla v různých škálách cvičení. Koordinace, ovládání pohybu v prostoru, kondiční cvičení jsou zpřístupněny spíše hravou metodou a motivací v různých soutěžích. Potřebná je pro nás flexibilita, kterou se snažíme zlepšit na začátku a na konci tréninku důkladným protažením.